A importância de
boas rotinas nos bebés e crianças
As rotinas são fundamentais na vida dos bebés e das crianças. No entanto, não significa que qualquer rotina sirva em pleno as necessidades específicas de cada fase do desenvolvimento do bebé.
No
campo do sono,
uma rotina adequada pode desenvolver a existência de estabilidade no ritmo
circadiano, o que permite um melhor desenvolvimento do bebé a todos os níveis -
físico, intelectual e emocional. Num bebé, este campo é o melhor avaliador do
ajuste da rotina (face à idade, peso e mesmo temperamento do bebé). O sono é
dos primeiros campos a dar sinais de perturbação quando a rotina, ou conjunto
de rotinas, não são apropriadas. Uma rotina desadequada afeta também padrões
alimentares, o comportamento geral, e quando arrastadas para depois da primeira
infância, pode mesmo ter um impacto negativo no temperamento da criança.
Estabelecer
rotinas consistentes e adequadas permite ao bebé criar um sentimento de confiança e segurança no mundo, e uma
organização cognitiva das vivências do dia-a-dia que otimiza a sua aprendizagem
- ao acordar, fazer as refeições, brincar, fazer as sestas e no fim do dia
tomar banho e ir para a cama todos os dias às mesmas horas, e com a mesma
cadência, o bebé vai conseguir prever o que vai acontecer a seguir. Esta
capacidade de antecipar ajuda-o a perceber o que esperar e a confiar que os
seus cuidadores vão conseguir satisfazer as suas necessidades, o que lhe
transmite um sentimento profundo de segurança.
Quando
são ligeiramente mais velhos, uma rotina adequada tem também a vantagem de diminuir os conflitos na relação pais-filhos. Será natural,
e até desejável, que as crianças pequenas confrontem os pais na procura de
poder, que tentem fazer as coisas à sua maneira. No entanto, embora existam
muitas escolhas que possam ser feitas pela criança - com que brinquedo prefere
brincar, a cor do prato onde vai comer, ou que roupa lhe apetece vestir (desde
que não sejam chinelos no Inverno), existem decisões que competem aos pais.
Apesar de ser expetável que algumas crianças a partir de certa idade achem
preferível brincar a ir dormir, questões como a hora de deitar não devem ser
questionadas pelas crianças, embora logicamente o tentem fazer. Existindo uma
rotina ajustada, uma consistência diária, a probabilidade de existirem
conflitos diminui porque a criança sabe com o que conta e percebe que “vai ser
sempre assim”. A rotina dita a lei e diminui a “insistência” dos pais.
As
rotinas ensinam comportamentos positivos e responsáveis, que promovem a saúde
e a segurança das crianças.
Através delas aprendem, por exemplo que se deve lavar sempre as mãos antes das
refeições ou que se deve dar a mão a um adulto quando se atravessa a estrada.
Assumem também um papel crucial no processo de retirar a fralda, seja durante o
dia ou mesmo à noite, pois além da iniciativa funcional, permitem regular
fisiologicamente o organismo.
As
rotinas ajudam a desenvolver
competências sociais. O bebé rapidamente começa a observar os
ambientes em que se encontra e os padrões específicos de cada contexto, as
pessoas com quem vai interagindo (ou com quem vê os pais a interagir). Vai
captando os sinais e as rotinas sociais, como por exemplo, dizer “Olá” e
“Adeus”, as circunstâncias para diferentes posturas, ou até mesmo algo tão
simples como ter que esperar pela sua vez de falar. Importa, ainda assim, que o
bom senso predomine, pois o excesso de rotinas se associado a um funcionamento
rígido, inflexível e pouco empático por parte dos pais, pode anular estes benefícios.
Referências bibliográficas:
- Trindade, A. & Albino, C. (2013). A importância de boas rotinas nos bebés e crianças. Retirado setembro 1, 2013, de http://crescer.sapo.pt/bebe/saude-e-seguranca/a-importancia-de-boas-rotinas-nos-bebes-e-criancas.
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